کابل (پژواک، ٢٥ سرطان ٩٢: خواب کردن نزديک وسايلى که در آن برق جريان داشته باشد، سبب ضعف حافظه، عصبانيت، کسالت و پايين آمدن مقاومت وجود در برابر امراض سارى مى شود.
اين مطلب را داکتر فيض الله کاکړ متخصص امراض روانى و مشاور صحى رييس جمهور، در مصاحبۀ اختصاصى با آژانس خبرى پژواک بيان کرد.
به گفتۀ وى، ايجاب مى کند وسايل برقى چون لين برق، تلويزيون، راديو، تيلیفون موبایل و غيره که در آن برق جريان داشته باشد، حداقل دومتر با بستر خواب فاصله داشته باشد.
کاکړ گفت که انعکاس اشعۀ وسايل يادشده بر ماده اى به نام “پاينل گلند” که در مغز انسان موجود است و از آن هورمون “ميلاتونين” ترشح مى شود، تاثير منفى گذاشته و سبب بى خوابى شخص مى گردد.
وى علاوه کرد که بى خوابى؛ باعث ضعف حافظه، عصبانيت، کسالت و پايين آمدن مقاومت وجود در برابر امراض سارى مى شود.
موصوف خواب را برای حفظ صحت، یک ضرورت مبرم دانسته گفت که اشخاص بالغ در ٢٤ ساعت، به ٦ تا ٨ ساعت خواب ضرورت دارند.
اما کاکړ خاطرنشان کرد که مادران حامله در ٢٤ ساعت، به ٩ ساعت خواب نياز دارند.
وى افزود که در ٢٤ ساعت؛ نوجوانان به ٩ ساعت، اطفال سه الى پنج سال به ١٢ ساعت، و نوزادان به ١٨ ساعت خواب نياز دارند.
مشاور صحى رييس جمهور گفت: “بدن در حالت خواب، شکست و ریخت حجرات خود را ترمیم نموده و اعادۀ انرژی مى کند.”
دراينجا متن مطلب تهيه شده از سوى داکتر فیض الله کاکړ تحت عنوان “مراحل خواب برای صحت بهتر” را بخوانيد.
