داکتران: از پرخورى درايام عيد بايد کاملاً پرهيز گردد

کابل (پژواک،٣ سرطان ٩٦): متخصصين امورصحى، به مردم توصيه مى کنند که در روزهاى عيد پُرخورى نکنند؛ زيرا اين عمل، مى تواند مشکلات صحى به بار آورد.

داکتران مى گويند که در جريان ماه مبارک رمضان، وجود انسان با گرفتن روزه، دستاوردهاى خوب صحى چون کاهش وزن، کلسترول خون و انسولين درخون مى داشته باشد، که بايد پس از ماه رمضان آن را حفظ نمود.

داکتر بشيراحمد نورمل رييس عموى انستيتيوت ملى صحت عامه، گفت که براى حفظ اين دستاوردها بايد از پُرخورى در ايام عيد جلوگيرى شود.

وى افزود: «يک ماه نخوردن غذا در روز، براى مدت طولانى موجب مى شود که سیستم هاضمه خود را به این شرایط وفق دهد، لذا در ايام عيد نبايد به يکبارگى غذاى بيش از حد بخوريم؛ چون سبب بروز مشکلات در سيستم هاضمه مى گردد.»

وى طى مصاحبه با آژانس خبرى پژواک گفت که بايد مردم پس از ختم ماه مبارک رمضان، در ايام عيد در خوردن و نوشيدن اعتدال را مد نظربگيرند و از خوردن غذا هاى سبک آغازنمايند.

او به مردم توصيه کرد که از کيک، کلچه و جليبى که بوره و روغن زياد دارد، استفاده بيشتر نکنند؛ زيرا هضم اين نوع غذاها براى معده مشکل است.  

به گفتۀ وى، تحقيقات نشان مى دهد که افراط درخوردن بوره، نمک و روغن، يکى ازعوامل مصاب شدن به بيمارى هاى قلبى، فشار بلند خون و غيره شده مى تواند.

همچنان دکتور فيض الله کاکړ متخصص امراض روانى هم به اين باور است که براى حفظ اين دستاوردها، بعد از روزه پُرخورى نشود.

وى به آژانس خبرى پژواک گفته است که در جريان ماه مبارک رمضان، کلسترول خون کم و سبب صحت قلب و مغز مى گردد.

 اما وى علاوه کرد که در ماه روزه، فعالیت استقلاب (قدرت هضم و به مصرف رسانیدن غذا برای تولید انرژی) بدن نیز کم مى گردد.

منبع خاطرنشان کرد که پُرخورى در ايام عيد، به علت پايين بودن فعاليت استقلاب بدن، سبب بلند رفتن کلسترول خون و افزايش وزن مى شود.

 وى افزود: «پس توصیۀ من این است که بعد از روزه، تا يک هفته غذا کم مصرف شود؛ مخصوصاً از غذاهای روغنی و يا بسیار شیرین، باید خیلی کم استفاده گردد.»

login or register a new account.