داکتران، افزایش درجۀ حرارت طی روزهای اخیر را نگران کننده می‌خوانند

[restrict paid="true"]

کابل (پژواک، ۱۵ سرطان ۱۴۰۱): داکتران، افزایش درجۀ حرارت طی روزهای اخیر را نگران کننده خوانده توصیه می‌کنند، از قرار گرفتن زیر شعاع مستقیم آفتاب و خوردن چربی‌ها جدا جلوگیری کرده و روزانه حداقل حدود چهار لیتر آب بنوشند.

داکتر نورالحق یوسفزی اسیوشیت کلینکل پروفیسر داخلۀ اطفال در شفاخانۀ ملی اطفال اتاترک در مصاحبه با آژانس خبری پژواک، بلند رفتن درجۀ حرارت را طی روزهای اخیر، نگران کننده خواند.

به گفتۀ او، بلند رفتن درجۀ حرارت و قرار گرفتن تحت شعاع مستقیم آفتاب، تاثیرات سوء بالای عضویت می‌گذارد؛ یعنی در این حالت تعریق بیشتر شده و آب وجود ضایع می‌گردد.

به گفتۀ منبع، برعلاوه از اینکه مایعات بدن از طریق عرق ضایع می‌شود و نمکیات نیز از بدن خارج می‌گردند و سبب دیهایدریشن [کم آبی] می‌شود.

موصوف در ادامه گفت: «افزایش زیاد گرما در مراحل نهایی باعث از کار افتادن کلیه ها و انزیما یا پندیده‌گی دماغ می‌شود و اگر توجه نشود، باعث مرگ می‌شود.»

به گفتۀ موصوف، اطفال و کهنسالان بیشتر در معرض خطر قرار دارند و به‌خاطر اینکه تحت شعاع مستقیم آفتاب قرار نگیرند، باید احتیاط نمایند.

همچنان وی علاوه کرد، برای وقایه از آن؛ بیشتر از مایعات مانند آب، چای، شربت لیمو و میوه جات مانند تربوز استفاده صورت گیرد.

او خوردن تربوز و شربت لیمو با نمک را توصیه کرده و می‌گوید این امر کم آبی را برطرف می‌سازد؛ اما افرادی که دارای فشار بلند اند، استفاده نکنند؛ زیرا نمک باعث بلند رفتن بیشتر فشار می‌گردد.

درهمین حال داکتر عبدالباعث احد پور متخصص امراض داخله به پژواک گفت، آب وهوای افغانستان گرمترین روزهایش را سپری می‌کند و یک موج گرمای شدید در راه است، تا اینکه درجۀ حرارت هوا بالاتر از 40 درجه سانتی گراد شود.

موصوف افزود: «درجه حرارت در بدن انسان ۳۷ درجه سانتی گرید مساوی به ۹۸ درجه فارنهایت می‌باشد؛ درجۀ حرارت عادی از ۳۶ الی ۳۸ درجه سانتی گرید می‌باشد.از آنجایی که با تغییر فصول آب و هوا به درجۀ بزرگتر تغییر می‌کند و در فصل سرما به ۳۹ الی ۴۰ درجه و در نقاط از کشور به بالای ۴۰ درجه می‌رسد که زیان‌های زیادی را به وجود وارد می‌کند.»

وی درادامه می‌گوید: «هرچند بدن انسان سیستم‌های تنظیم کننده یا خنک کنندۀ درونی دارد که تا یک درجۀ معین از گرمازده‌گی و اضرار آن جلوگیری می‌کند، اما به صورت کامل وابسته به میکانیزم های بیرونی است. مغز انسان با گیرنده‌هایی ‌که در سطح جلد و خون وجود دارد، با استفاده از هایپوتلاموس درجۀ حرارت را اندازه گیری نموده و کوشش می‌کند، آن را در ۳۶ الی ۳۸ درجه نگهدارد؛ در صورت بلند رفتن درجه حرارت از ۳۸، مغز به صورت اتوماتیک اقدام به تنظیم گرمای بدن می‌کند.»

به گفتۀ او، عرق زیاد پیامد منفی بر وجود دارد؛ زیرا با عرق زیاد انسان سودیم کلوراید و مواد معدنی با ارزش خود را از دست می‌دهد، اما  برای جبران آن باید به طور منظم مایعات نوشید و مواد معدنی را با خوراکه‌ها به بدن رساند.

موصوف گفت، یک فرد باید روزانه حتما بیش  از ۳ الی ۴ لیتر آب را به صورت وقفه یی بنوشد؛ پرهیز از خوردن غذاهای روغنی، استفادۀ بیشتر از ترکاری باب و میوه‌جات به ویژه خاندان ویتامین سی، کم نمودن گشت و گذار در زیر شعاع آفتاب و در صورت امکان، روز یکبار حمام کردن، خطرات کم‌آبی را کاهش می‌دهد.

[/restrict]