توصیه‌های سازمان صحی جهان برای مقابله با سرمای زمستان

کابل (پژواک، ۲۴ جدی ۱۴۰۳): نماینده‌گی سازمان صحی جهان در افغانستان توصیه می‌کند که برای کاهش اثرات بد سرما در زمستان، در کنار خودداری از استفادۀ نوشیدنی‌های سرد به‌طور منظم ورزش انجام و هوای اتاق تصفیه گردد.

سازمان صحی جهان (دبلیواچ‌او) امروز (دوشنبه، ۲۴ جدی) در صفحۀ فیسبوک خود مطلبی را زیر عنوان «در هوای سرد چه باید کرد؟ » منتشر نموده‌است.

منبع نوشته‌است که هوای سرد خطرات زیادی برای صحت مردم به‌ویژه برای جمعیت‌های آسیب‌پذیر ایجاد می‌کند. برای کاهش این اثرات و محافظت از سلامتی افراد اقدامات پیشگیرانۀ بسیار مهم نیاز است.

منبع می‌نویسد: «لباس‌های گرم بپوشید، به اندازۀ کافی مایعات گرم بنوشید، اما از نوشیدنی‌های خیلی سرد خودداری نمایید، برای مدت طولانی از ماندن و گشت و گذار در هوای سرد خودداری نمایید و به طور منظم از غذاهای گرم استفاده کنید.»

سازمان صحی جهان می‌گوید، به طور منظم تمرین فزیکی و ورزش انجام دهید، مطمین شوید که هوای داخل خانه به اندازه کافی گرم است، از مصرف تبناکو که احتمال اثرات نامطلوب سرما را افزایش می‌دهد، خودداری نمایید.

منبع نوشته‌است: «اگر برای پخت و پز از مواد سوخت جامد زغال، چوب و زغال سنگ استفاده می‌کنید مطمین شوید که هوای تازه به‌طور منظم داخل اتاق جریان داشته باشد.»