چه کنیم تا به ویروس کرونا مبتلا نه شویم؟

تا اکنون هیچ واکسینی برای جلوگیری از عفونت ویروس کرونا تهیه نه شده است  و بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرار نه گرفتن در معرض ویروس کرونا است که با به کار بردن روش‌های زیر می‌توان تا حد زیادی به این ویروس مبتلا نه شد و از گزند آن در امان ماند.

۱ –  بعد از هر فعالیت دست‌های تان را مکرر با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.

۲ – غیر از  آب و صابون، از ضدعفونی کننده‌های حاوی الکل استفاده کنید.

۳ –  دهان و بینی‌تان را هنگام عطسه یا سرفه خود و دیگران بپوشانید.

۴ –  از تماس با افرادی که علایمی شبیه آنفولانزا دارند، خودداری کنید.

۵-   از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی خودداری کنید.

۶ –  در اجتماعات حد اکثر اشتراک نه کنید و در صورت اشتراک حتما از ماسک استفاده کنید.

۷ – حفظ فاصله یک متری با همه و به ویژه کسانی که علایم بیماری دارند، ضروری است.

۸ –  هنگام سرفه یا عطسه، دستمال جلوی دهان گرفته و بعد آن را درون سطل زباله بیندازید.

۹ –   اشیاء و سطوحی که بیشتر لمس می‌کنید را ضد عفونی کنید.

۱۰ –  در مکان‌های شلوغ و حمل و نقل عمومی از لمس وسایل و سطوح عمومی بپرهیزید.

۱۱ –  از لمس کردن چشم و صورت خود به ویژه با دست‌های ضد عفونی نشده بپرهیزید.

۱۲ – سعی کنید دستکش یک بار مصرف همراه خود داشته باشید.

۱۳ –  از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.

۱۴ –  ظروف و وسایل شخصی تان را تمییز شسته و از دیگران جدا کنید.

۱۵ – همیشه قبل و بعد از غذا دست‌های تان را با صابون بشویید.

۱۶ – گوشت و تخم‌مرغ را به صورت کامل بپزید.

۱۷-  میوه ها و  سبزیجات حاوی ویتامین سی و دی را بیشتر مصرف کنید.

۱۸ – از  دست دادن، روبوسی و  بغل کشی با دیگران بپرهیزید.

۱۹ –  ضمن دعا و نیایش و طلب استعانت از خداوند، از تشویش درین باره خودداری کنید.

۲۰ – هنگام احساس بیماری تب و یا زکام نخست به داکتر مراجعه کرده و بعد در خانه بمانید.

يادداشت: این مقاله بيانگر نظر نویسنده است، پژواک در قبال آن مسووليتى ندارد.