کابل (پژواک، ۱۷ غبرګولی ۱۴۰۴): د جلدي ناروغیو متخصصین وایي، د دې ترڅنګ چې د لمر وړانګې د انسان جلد او بدن ته ډېرې ګټې لري، خو ډېر وخت لمر ته پاتې کېدل ښايي په ځینو مواردو کې پوستکي ته جدي او نه جبرانېدونکي زیانونه پېښ کړي.
پوستکی د بدن تر ټولو مهمه بهرنۍ ښکلا ده چې د انسان په روغتیا کې حیاتي رول لري. سمه پاملرنه ورته نه یوازې د انسان د ښایست او پوستکي د نرموالي لامل کېږي، بلکې په ډېرو ناروغیو د اخته کېدو او چاپېریالي زیانونو مخنیوی هم کوي.
متخصصین: د ورځې له نیم ساعت ډېر لمر ته مه پاتې کېږئ
په کابل ښار کې د جلدي ناروغیو او ښکلا ډاکتر عبدالرزاق رامکي په دې اړه پژواک خبري اژانس ته وویل، د یوه متخصص په نظر، د انسانانو پوستکی په بېلابېلو ډولونو لکه سپین، غنمرنګ، تور ته ورته او ډېر تور وېشل شوی دی.
رامکي زیاته کړه، هغه کسان چې ډېر تور جلد لري، د لمر وړانګو پر وړاندې یې مقاومت ډېر خو هغه کسان چې سپین او ډېر سپین پوستکی لري، د لمر د وړانګو پر وړاندې کم مقاومت لري چې باید پاملرنه ورته وشي.
هغه د لمر وړانګې د انسان بدن ته ډېرې مهمې بولي او وايي، د دې ترڅنګ چې د لمر وړانګې د بدن روغتیا او د جلد په ترمیم کې مهم رول لوبوي، ځیني ویټامینونه هم لري چې د پوستکي له لارې د انسان بدن ته ننوځي.
هغه وویل: «باید وویل شي چې یو کس کولای شي د ورځې له ۱۵ دقیقو تر نیم ساعت پورې د لمر وړانګو ته پاتې شي، خو له نیم ساعت زیات باید پاتې نه شي.»
خو هغه څرګنده کړه چې د غرمې له ۱۱ د ماسپښین تر ۳ بجو باید د لمر د شدیدوالي له امله څوک لمر ته ځان ور نه کړي.
د هغه په خبره، د لمر له امله پر جلد د سوروالي لیدو په صورت کې باید ژر تر ژره د لمر له وړانګو لرې شئ او که سوروالی په پوستکي کې پاتې شي نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د لمر وړانګو له زیانونو د مخنیوی لپاره باید څه وکړو؟
ډاکټر رامکي د لمر وړانګو زیانونو مخنیوي لپاره د لمر ضد کیفیتلرونکو کریمونو استفاده مهمه بولي او زیاتوي: «هغه کسان چې ټوله ورځ د لمر تر وړانګو لاندې کار کوي، د لمر ضد کریمونو استفاده ورته اړینه ده او که څوک د دغو کریمونو د اخیستو توان ونه لري، نو باید په هرو دوو ساعتونو کې یوځل خپل مخ په یخو اوبو ومینځي.»
خو هغه وویل، د لمر ضد ځیني داسې کریمونه هم شته چې مېکاپ پهکې ګډ وي، نو هغه باید ونه کارول شي.
رامکي د لمر ضد کریمونو کارولو د څرنګوالي په اړه وویل چې دغه کریمونه باید د لمر له وړانګو سره پر مخکني غړو لکه غاړه، لاسونو، مخ او پښو باندې ووهل شي.
هغه زیاته کړه چې د پیکدارې خولۍ او د لمر ضد عینکو درلودل او د لستوڼي لرونکو او سپینرنګه جامو اغوستل هم د لمر د وړانګو په کم جذب کې مرسته کوي.
ډاکټر رامکي د لمر وړانګو د زیانونو په اړه وویل چې دغو وړانګو ته ډېر پاتې کېدل، له وخته مخکې د بوډا کېدو؛ یعنې په جلد کې د داغونو او ګونځو پیدا کېدو او بالاخره د پوستکي د سرطان رامنځته کېدو لامل ګرځي.
په همدې حال کې، په کابل ښار کې د جلدي ناروغیو او ښکلا متخصصه ډاکټر ليلا سادات د بدن لپاره د لمر وړانګو ګټو ته په اشاره وویل چې د لمر وړانګو ته ډېر پاتې کېدل زیانونه هم لري.
هغې د لمر وړانګو پر وړاندې د پوستکي د ساتنې لپاره د لمر ضد کریمونو د استفادې په اړه وویل چې دغه ډول کریمونه باید له ډاکتر سره په مشوره وکارول شي؛ ځکه ځیني د لمر ضد کریمونه هم جلد ته زیان رسوي.
یو جلدي ناروغ
د کابل ښار یو اوسېدونکی مسعود احمدي وايي چې پر سړک د کار کولو پر مهال یې پر پوستکي سره داغونه پیدا شول او ورځ تر بلې ډېرېدل، څو چې ډاکټر ته ولاړ او اوس تر درملنې لاندې دی.
GET IN TOUCH
NEWSLETTER
SUGGEST A STORY
PAJHWOK MOBILE APP